Ma philosophie

Mais qui suis-je ? Quelques éléments de réponse.


Un jour de Janvier 2016, j’ai décidé que ma vie ne serait plus jamais la même.
J’ai perdu 40kg en moins d’un an.
J’ai découvert le BodyBuilding que j’ai pratiqué avec acharnement et assiduité pendant une bonne année. J’y ai retrouvé mon corps et mon équilibre.
Dorénavant, je fais du CrossFit et de l’Haltérophilie en compétition à temps complet, en plus de mes études.

De formation scientifique, passionnée de Sport et de Sciences, j’aspire à transmettre mes connaissances et en acquérir de nouvelles. 

Je partage un contenu de qualité au sujet des Sciences de la Santé et de la Nutrition, et également à propos des disciplines sportives que je pratique.

Je suis une grand fan du mouvement sous toutes ses formes. Aussi bien la danse, que j’ai pratiqué jusqu’à mon entrée au lycée, que le Calisthenics (bien que loin d’être experte!) en passant par la Force Athlétique et même les Arts Martiaux. 

Je bouge donc je suis! 

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Ma transformation en moins de 2 ans.
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De obèse à skinny fat (à gauche) à musclée Level 1 (à droite). Même hall d’entrée mais deux femmes nettement différentes. Je ne crois pas à la chance ni à la génétique, je crois au travail!

Always in movement, tel est mon crédo. Le mouvement est à la base de ce que nous sommes. Contrairement à ce qu’on peut penser, je crois qu’il en faut peu pour bouger efficacement, à condition d’y mettre toute sa volonté et d’être un minimum informé.

J’ai un petit espace de travail chez moi, qui s’appelle ma chambre, dans laquelle j’essaye aussi d’insuffler l’effort et le progrès, entre chaque entraînement. C’est mon sanctuaire et mon laboratoire! 

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« Point de santé si l’on ne se donne tous les jours suffisamment de mouvement »
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Les meilleurs choix que j’ai fait dans ma vie: Arrêter la malbouffe, m’entraîner tous les jours, commencer le CrossFit, m’inscrire dans un club d’Haltérophilie, ne jamais fumer et ne jamais boire. Comme dit Mickael Vendetta : Ne fume pas, ne bois pas, entraîne-toi, et tu seras un beau gosse.
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Mon aspiration pour ma condition physique, c’est qu’elle soit irréprochable à tous les niveaux. Et tous ces niveaux s’entretiennent mutuellement.

Je fais aussi découvrir les profils des femmes et hommes sportifs qui me touchent et m’inspirent à travers des interviews exclusives, toujours plus enrichissantes les unes que les autres. J’en apprends souvent autant que mes lecteurs! Tous les athlètes ne vivent pas de la même façon, partager leurs façons de faire respectives est non seulement gratifiant mais également extrêmement instructif.

J’ai lancé le #VERYSTRONGSQUAT le 1er août 2017, que j’appliquais déjà au quotidien et que je continue de pratiquer encore aujourd’hui. 

Cela consiste à rester en position de squat complet 20 minutes chaque jour de sa vie.
En excellent complément du travail premier: le squat complet avec une charge, aussi régulièrement que l’entendement le permet.

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#VERYSTRONGSQUAT

Tout cela à travers une communauté dynamique, engagée et éclairée, à la fois présente sur ce blog, sur Instagram @WeLiftWeightss (avec 2S) et sur Facebook – We Lift Weights.

Je rédige également des articles pour Nassim Sahili, disponibles directement sur son blog: Fit-Nass.com/Blog

Je suis à la vie comme à l’entraînement. Déterminée et jamais rassasiée.

Des rêves et des projets plein la tête, je compte bien vous embarquer avec moi dans toutes mes aventures et vous aider à atteindre vos propres objectifs.

Soulever, se dépasser, s’instruire, bouger et s’élever intellectuellement et physiquement ENSEMBLE.

Be the change you want to see in the World. – Sois le changement que tu souhaites voir dans le Monde.

Tu me suis ? 

G.B.E.D. Get Better Every Day.

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